췌장에 좋은 음식 10가지 요약정리 💡 혈당·소화 건강의 핵심 장기 지키기안녕하세요, 봄봄이에요 😊오늘은 건강검진 결과에 '혈당' 항목이 자꾸 눈에 밟히는 분들,혹은 췌장염, 당뇨, 소화기 질환 걱정하시는 분들께 도움이 될췌장 건강에 좋은 음식 10가지를 정리해볼게요!췌장은 겉으로 티가 안 나는 대신,문제가 생기면 소화장애·혈당 이상·통증 등으로 크게 나타나기 때문에식습관이 무엇보다 중요하답니다.1. 브로콜리 🥦 – 항산화 성분 풍부한 대표 채소설포라판과 비타민C 풍부 → 췌장세포 염증 억제암 예방에도 도움데쳐서 샐러드 or 볶음으로 추천2. 블루베리 🫐 – 췌장세포 산화 스트레스 완화안토시아닌이 췌장 보호에 효과적생과일·냉동 모두 가능, 요거트나 오트밀에 곁들이기 좋아요 3. 마늘 🧄 – 항염..