숨쉬기 편해지는 식단 🌬 천식에 좋은 음식 10가지 총정리안녕하세요, 건강정보 블로거 봄봄이입니다 😊오늘은 숨쉬기가 불편하고 자주 기침이 나시는 분들,혹은 가족 중에 천식이나 알레르기성 호흡기 질환이 있는 분들을 위해천식에 좋은 음식을 주제로 이야기해보려고 해요.천식은 단순 감기와는 다르게기관지 염증과 알레르기 반응이 만성적으로 반복되는 호흡기 질환이라음식과 생활습관 관리가 정말 중요하거든요.특히 어떤 음식을 먹느냐에 따라기관지의 염증 반응이 더 나빠질 수도, 완화될 수도 있기 때문에오늘 알려드릴 음식들 참고해서호흡기 건강에 도움되는 식습관 꼭 만들어보시길 바랄게요!1. 생강 – 기관지 진정과 면역력 강화생강에는 진저롤이라는 성분이 들어 있어서기관지 염증을 줄여주고 가래, 기침 완화에 효과적이에요.천..