치질 자가치료법, 병원 가지 않아도 좋아지는 생활관리 꿀팁 🌿치질은 단순히 ‘앉아 있기가 불편한 병’이 아닙니다.혈관이 부풀고 염증이 생기는 질환으로,생활습관을 바꾸지 않으면 재발이 반복될 수 있죠.하지만 초기라면 충분히 자가치료와 생활관리만으로 호전될 수 있습니다.오늘은 약보다 효과적인 치질 자가치료법 6가지를 자세히 알려드릴게요.1. 따뜻한 좌욕으로 혈액순환 개선하기치질이 생기면 항문 주위 혈류가 막혀 염증이 심해집니다.따뜻한 물에 엉덩이만 담그는 좌욕은혈액순환을 촉진하고 통증·부기를 완화하는 데 효과적이에요.방법 내용물 온도약 38~40℃ 정도로 따뜻하게시간하루 2~3회, 10~15분씩주의사항너무 뜨거운 물은 염증 악화 가능💡 포인트:좌욕 후에는 완전히 물기를 닦지 말고,부드러운 수건으로 톡톡 ..