갑상선에 좋은 음식 10가지 총정리해드리겠습니다.내 몸의 ‘엔진’ 갑상선을 위한 식단 가이드혹시 최근 이유 없이 피곤하거나, 살이 빠지거나, 반대로 부쩍 붓는 느낌이 드시나요?그렇다면 **‘갑상선 건강’**을 한 번 체크해보셔야 할 때일지도 몰라요.갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 내분비기관으로,우리 몸의 대사 속도를 조절하는 매우 중요한 기관이에요.갑상선 호르몬이 과하거나 부족하면 피로, 불면, 체중 변화, 우울감 등 다양한 증상이 나타날 수 있죠.오늘은 갑상선 기능을 건강하게 유지하고 지원해주는 음식 10가지를 소개해드릴게요.식단으로 건강을 지키는 가장 쉬운 방법, 함께 실천해보아요.1. 해조류 – 요오드가 풍부한 천연 미네랄 공급원갑상선 호르몬의 원료는 바로 **요오드(Iodine)**입니다.적절한 ..