식물성 멜라토닌 효능, 숙면 그 이상의 건강 효과 🌙요즘 ‘잠이 보약’이라는 말, 실감하시죠?수면의 질이 떨어지면 피로가 쌓이고, 면역력과 집중력까지 무너집니다.그래서 많은 분들이 찾는 것이 바로 멜라토닌(Melatonin) 인데요.그중에서도 ‘식물성 멜라토닌’ 은 합성 성분이 아닌 천연 유래 성분으로,몸에 부담 없이 자연스럽게 수면 리듬을 회복시켜주는 것으로 주목받고 있습니다.1. 식물성 멜라토닌이란 무엇일까?구분 내용정의체내 수면 호르몬 ‘멜라토닌’을 식물에서 추출한 천연 성분추출 원료체리, 포도, 보리, 토마토, 쌀, 커피콩 등특징인공 합성 없이 자연 상태에서 멜라토닌 함유기능수면 유도, 생체리듬 조절, 항산화 작용💡 포인트:멜라토닌은 원래 우리 뇌 속 송과선에서 만들어지지만,나이·스트레스·야간..
