남성 갱년기 증상과 극복 방법에 대해 알아볼게요.1. 남성 갱년기란 무엇인가요?갱년기라고 하면 흔히 여성만 경험한다고 생각하기 쉬운데요, 남성도 갱년기를 겪을 수 있어요. 남성 갱년기는 주로 40~50대에 나타나며, 테스토스테론 수치가 감소하면서 신체적, 정신적 변화가 발생하는 시기를 말해요. 증상이 나타나는 시점과 정도는 개인차가 있지만, 적절한 관리가 중요합니다.2. 남성 갱년기의 주요 원인남성 갱년기의 가장 큰 원인은 호르몬 변화입니다. 테스토스테론 수치가 점차 감소하면서 몸과 마음에 여러 가지 영향을 미치게 되죠. 또, 스트레스, 불규칙한 생활습관, 건강 문제 등도 갱년기를 악화시키는 요인이 될 수 있어요.호르몬 감소: 나이가 들면서 자연스럽게 테스토스테론 수치가 낮아져요.만성 질환: 당뇨병, 고..