여성갱년기 증상 갱년기 극복하는 방법 알아봐요 여성갱년기 증상 갱년기 극복하는 방법 등 여성 갱년기 관련 정보를 정리해드리도록 하겠습니다.여성 갱년기는 여성이 평균적으로 45~55세 사이에 자연스럽게 경험하는 생리주기의 종료 단계를 의미합니다. 이 시기에는 난소 기능이 감소하며, 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소합니다. 이로 인해 생리 주기가 불규칙해지고, 생리가 점차 줄어들어 결국 멈추게 됩니다. 갱년기 기간 동안 여성은 핵심적인 건강 문제를 경험할 수 있으며, 뼈 손상, 골다공증, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 또한, 호르몬 변화로 인해 감정적인 변화, 불면증, 발한, 땀 흘림 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 여성에게 맞춤형 치료 및 건강한 생활 습관 등으로 관리..