고혈압의 원인 및 관리 방법에 대해 알아볼게요. 고혈압은 나이가 들면서 발생하기 쉬운 만성질환 중 하나로, 잘 관리하지 않으면 심혈관계 질환으로 이어질 수 있어요. 꾸준한 관리가 중요하지만, 고혈압에 대해 제대로 알지 못해 생활 습관을 개선하지 못하는 경우도 많아요. 오늘은 고혈압의 원인부터 예방과 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 혈액이 혈관을 지나면서 혈관 벽에 가하는 압력이 높은 상태를 말해요. 혈압이 140/90mmHg 이상으로 지속될 때 고혈압으로 진단합니다. 고혈압은 초기에는 별다른 증상이 없어 ‘조용한 살인자’라 불리기도 해요.정상 혈압과 고혈압: 정상 혈압은 보통 120/80mmHg 이하로, 이보다 높아지면 고혈압 위험이 있어요.고혈압 단계: 혈압이 1..