통풍 증상 총정리 – 몸속 퓨린 신호에 귀 기울이세요
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- 2025. 8. 5. 15:01
통풍 증상 총정리 – 몸속 퓨린 신호에 귀 기울이세요
통풍은 단순한 관절통이 아닙니다.
우리 몸속 요산이 비정상적으로 쌓여 관절에 결정체를 형성하면서 생기는
‘급성 염증성 질환’으로, 남성은 물론 중년 여성에게도 적지 않게 발생하는 병이죠.
특히 잘못된 식습관과 음주가 통풍을 유발하거나 악화시키기 쉬워
초기 증상을 조기에 발견하고 빠르게 대응하는 것이 무엇보다 중요합니다.
이번 글에서는 통풍의 주요 증상 10가지를 단계별로 나누어 총정리해 드릴게요.
단순한 관절염과 구분할 수 있도록 초기, 진행기, 만성기로 나누어 설명드리니
지금 내 몸의 이상 신호와 비교해보세요.
1. 새벽에 갑자기 찾아오는 관절통 (초기 증상)
가장 흔한 통풍의 첫 증상은 한밤중이나 새벽에 갑자기 관절이 아파오는 통증입니다.
특히 엄지발가락 관절이 대표적인 발병 부위입니다.
- 날카롭고 찌르는 듯한 통증
- 건드리기만 해도 화끈하게 아픔
- 대부분 한쪽 관절에만 국한됨
2. 관절 부위가 붓고 열이 난다
요산 결정이 관절에 쌓이면서 심한 염증 반응이 나타납니다.
붓기와 발적, 화끈거리는 열감이 동반되는 것이 특징입니다.
- 살짝만 닿아도 민감하게 통증
- 일반적인 염좌나 타박상보다 더 심함
- 3일~1주일 정도 지속
3. 피부색이 붉게 변하고 광택이 돈다
염증이 심할수록 피부색이 붉고 번들번들하게 변합니다.
광택이 도는 이유는 관절 주변 조직이 부풀고 피하지방층에 압력이 가해지기 때문입니다.
- 발가락이 ‘물에 삶은 것처럼’ 보이기도
- 화상을 입은 듯한 느낌
- 손끝이나 발끝이 심하게 민감해짐
4. 통증 부위에 열이 오르고 손대기 어렵다
손이나 발에 온찜질을 한 것처럼 내부에서 열이 나는 듯한 느낌이 들고,
통증 부위가 이불만 스쳐도 아프다는 말이 나올 정도로 민감해집니다.
- 발을 바닥에 딛기도 어려움
- 열감은 염증이 가라앉기 전까지 계속됨
- 얼음찜질이 오히려 통증 유발 가능성 있으므로 주의
5. 통증이 심한 상태에서 점차 범위가 넓어진다 (진행기)
처음에는 한 관절에서 시작되지만,
시간이 지날수록 무릎, 발목, 손가락 등 다른 관절까지 번질 수 있습니다.
- 좌우 양측 관절로 확장되기도 함
- 통증 간격이 점점 짧아짐
- 통증이 없어졌다 다시 오는 간헐적 발작 반복
6. 통풍 결절(토푸스) 형성
만성 통풍으로 진행되면 요산 결정이 피부 아래에 단단하게 뭉쳐 결절이 생기게 됩니다.
이를 **토푸스(tofus)**라고 부르며, 통풍 환자의 대표적인 만성 증상입니다.
- 손등, 발가락, 귀, 팔꿈치 등에 결절
- 만지면 단단하며, 점차 커질 수 있음
- 경우에 따라 염증과 함께 피부 궤양 발생
7. 체온이 올라가고 감기처럼 오한이 생긴다
심한 염증 반응이 몸 전체로 퍼지면 전신 증상이 나타나기도 합니다.
특히 첫 발작이 심하거나 재발이 반복되면 몸살 증상처럼 느껴질 수 있어요.
- 체온 상승, 오한, 피로감
- 식욕 저하, 무기력 동반
- 단순 관절염과 달리 열감이 매우 강한 편
8. 신장 기능 이상 증상 동반 (통풍 합병증)
요산이 관절뿐 아니라 신장에도 침착될 수 있어
신장결석, 요로결석, 신부전 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.
- 옆구리 통증, 소변에 피가 섞이거나 탁해짐
- 배뇨 시 통증, 잔뇨감
- 만성 통풍이 반복되면 신장 질환 위험도↑
9. 증상이 좋아졌다가 다시 악화되기를 반복
통풍은 완치되는 질환이 아닌 조절하는 질환입니다.
초기 증상 이후 일정 기간 동안 완전히 나은 것처럼 보이다가
다시 음식, 스트레스, 음주, 피로 등 자극으로 재발하는 특징이 있습니다.
- 재발 주기가 점점 짧아짐
- 관절에 영구적 손상을 남길 수도 있음
- 초기부터 체계적인 관리 필수
10. 소리 없이 오는 ‘무증상 고요산혈증’
요산 수치가 높다고 해서 바로 통풍 증상이 나타나는 것은 아닙니다.
하지만 무증상 상태가 5~10년 이상 유지되다 갑자기 첫 발작이 발생하는 경우가 많습니다.
- 건강검진에서 요산 수치 높게 나왔다면 경고등
- 남성 기준 7.0mg/dL 이상, 여성 기준 6.0mg/dL 이상은 주의
- 식습관 개선과 약물 조절 필요
통풍 증상 요약표
단계 증상 요약
| 초기 | 새벽 통증, 붓기, 열감, 피부 발적 |
| 진행기 | 다른 관절로 확산, 반복 발작, 결절 형성 |
| 만성기 | 토푸스, 관절 변형, 신장 합병증 |
| 기타 | 열감, 오한, 전신 무력감, 무증상 고요산혈증 |
이런 분들은 특히 조심하세요
- 육류, 내장, 해산물, 맥주 등을 자주 섭취하는 경우
- 가족 중 통풍 병력이 있는 경우
- 비만, 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등 대사 질환이 있는 경우
- 신장 질환을 앓고 있는 경우