손가락 저림 원인, 증상별 의심 질환까지 정리

손가락 저림 원인, 증상별 의심 질환까지 정리

손가락이 저릴 때 단순히 ‘혈액순환이 안 좋아서’라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 다양한 신경계 이상, 근골격계 질환, 혈관 질환 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 손가락 저림 증상이 밤에 심해지거나, 특정 손가락에만 국한되어 반복된다면, 특정 질환을 의심해볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 손가락 저림의 주요 원인과 증상별 의심 질환, 대처 방법까지 자세하게 정리했습니다.

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1. 손목터널증후군 (수근관 증후군)

가장 대표적인 손가락 저림 원인입니다. 손목 부위에서 정중신경이 눌려 생기는 질환으로, 특히 엄지, 검지, 중지에 저림과 통증이 자주 나타납니다.

주요 증상

• 엄지~중지 중심으로 저리고 감각 이상
• 밤이나 새벽에 저림이 심해지고 깨어나기도 함
• 물건을 자주 떨어뜨리거나 손에 힘이 빠짐

고위험군

• 컴퓨터 작업 많은 직장인
• 스마트폰 사용 많은 사람
• 중년 여성, 특히 주부

 

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2. 경추 디스크 (목디스크)

목뼈 사이의 디스크가 탈출하여 팔과 손으로 가는 신경을 눌렀을 때도 손가락 저림이 발생합니다. 저림과 함께 목 통증, 어깨 통증, 팔 통증이 함께 나타날 수 있습니다.

주요 증상

• 목에서 어깨, 팔, 손으로 이어지는 저림
• 특정 자세에서 통증과 저림 심화
• 손가락 감각 저하와 운동 기능 저하 가능

의심 부위

• C6 신경압박 → 엄지/검지 저림
• C7 신경압박 → 중지 저림
• C8 신경압박 → 약지/새끼손가락 저림

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3. 척골신경포착증후군 (팔꿈치 터널 증후군)

팔꿈치 부위의 척골신경이 눌릴 때 생기는 질환입니다. 약지와 새끼손가락의 저림이 특징적이며, 손목보다는 팔꿈치 부위가 주된 원인입니다.

주요 증상

• 약지, 새끼손가락의 저림 또는 감각 저하
• 손에 힘이 빠지고 정교한 동작 어려움
• 팔꿈치를 굽혔을 때 증상 악화

고위험군

• 장시간 책상에 앉아 팔꿈치를 올리는 습관
• 전화 받을 때 팔을 오래 굽히는 자세
• 팔꿈치를 자주 부딪히는 사람

 

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4. 흉곽출구증후군

목과 어깨 사이 신경 또는 혈관이 눌려 손까지 저림이 나타나는 질환입니다. 어깨 윗부분이 무겁거나 팔을 들면 저림이 심해지는 특징이 있습니다.

주요 증상

• 손가락, 팔 전체 저림
• 팔 들거나 어깨 긴장 시 저림 악화
• 손 차가움, 혈류 부족 증상 동반 가능

원인

• 나쁜 자세 (어깨 말림, 거북목)
• 교통사고나 외상 후유증
• 과도한 근력 운동 후 발생 가능

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5. 말초신경병증

당뇨병, 음주, 영양 부족 등으로 인해 말초신경이 손상되면서 손끝이 저리고 감각이 둔해지는 경우입니다. 대개 양쪽 손에 대칭적으로 증상이 나타나며 점차 진행합니다.

주요 증상

• 손끝에서 시작해 점차 손 전체로 퍼지는 저림
• 양손 대칭적 증상
• 감각이 무뎌지고 작열감, 화끈거림 동반 가능

주요 원인

• 당뇨병
• 과음
• 비타민 B1, B12 결핍
• 신장질환, 갑상선 기능 이상

 

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6. 류마티스 관절염

자가면역 질환으로 관절 부위의 염증이 신경을 자극하거나 눌러 저림 증상이 발생할 수 있습니다. 손가락 관절의 통증, 뻣뻣함과 함께 저림이 동반되는 경우 의심할 수 있습니다.

주요 증상

• 손가락 관절통 + 저림 동반
• 아침에 손 뻣뻣함 30분 이상 지속
• 좌우 대칭적 증상, 피로감

대상자

• 30~50대 여성
• 손 관절 통증과 붓기 호소하는 환자

 

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7. 혈액순환 장애

손끝까지 혈액이 잘 전달되지 않으면 저림이 발생할 수 있습니다. 특히 손끝이 차고 하얗게 질리거나 푸르스름해지는 레이노 증후군이 대표적입니다.

주요 증상

• 추운 곳에 나가면 손끝이 하얗게 질림
• 따뜻한 곳에서 색 돌아오며 저림 발생
• 손끝 감각 이상, 통증 동반 가능

원인

• 스트레스, 흡연
• 자가면역 질환 동반
• 말초혈관 수축에 민감한 체질

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손가락 저림 원인별 특징 비교표

원인 질환 주 증상 부위 특징적인 증상

손목터널증후군	엄지~중지 중심 손가락	밤에 심한 저림, 손에 힘 빠짐
경추 디스크	목팔손 전체	목 통증 동반, 특정 자세 시 악화
척골신경포착증후군	약지~새끼손가락	팔꿈치 굽힐 때 저림, 손의 감각 둔화
흉곽출구증후군	어깨~팔 전체	팔 들면 저림 심화, 혈류 장애 증상 동반
말초신경병증	손끝 대칭 저림	당뇨, 음주, 비타민 결핍과 연관, 진행성 저림
류마티스 관절염	손가락 관절 및 주변	관절통과 함께 저림, 아침 강직
혈액순환 장애 (레이노)	손끝	손 차가움, 색 변화 동반, 추위에 악화