잇몸이 자주 붓는 이유 잇몸 관리 알아봐요

잇몸이 자주 붓는 이유 잇몸 관리 알아봐요 잇몸이 자주 붓는 이유 잇몸 관리에 관한 정보 및 잇몸과 관련된 정보에 대해 정리해드리도록 하겠습니다.잇몸은 치아 주변에 있는 조직으로, 치아를 지지하고 보호하는 역할을 합니다. 잇몸이 건강하면 치아가 굳건하게 유지되며, 염증이나 출혈 등의 증상이 나타나면 잇몸 질환일 가능성이 있습니다. 잇몸 질환은 치주염, 치주질환, 잇몸염, 구강암 등이 있으며, 이를 예방하기 위해서는 일상적인 구강 관리와 정기적인 치과 검진이 필요합니다.

잇몸 정보

 

잇몸이 붓는 이유

잇몸이 붓는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그 중에서 가장 일반적인 원인은 치아와 잇몸 주변에 있는 치아 결손 부위나 치아 근처에 모이는 치아 치석이나 치아 주변에 있는 균이 염증을 일으켜서 잇몸이 붓게 되는 것입니다. 이 경우에는 치과에서 치료를 받아 치아와 잇몸을 청소하거나 치아 결손을 채우는 등의 치료를 통해 염증을 제거할 수 있습니다.

또한 잇몸이 붓는 원인으로는 구강 위생 상태의 악화, 임신, 여성 호르몬 수치 변화, 고혈압, 당뇨병, 면역력 저하 등이 있습니다. 이러한 경우에는 해당 원인을 개선하거나 치료하는 것이 필요합니다.

예를 들어 구강 위생 상태의 악화가 잇몸 부종의 원인이라면, 칫솔과 치실을 꾸준히 사용하여 치아와 잇몸을 청소하고, 흡연과 같은 구강 건강에 해로운 습관을 피하는 것이 중요합니다.

 

또한 잇몸이 붓는 원인으로는 구강 위생 상태의 악화, 임신, 여성 호르몬 수치 변화, 고혈압, 당뇨병, 면역력 저하 등이 있습니다. 이러한 경우에는 해당 원인을 개선하거나 치료하는 것이 필요합니다.

잇몸이 붓는 경우에는 치과를 방문하여 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한 구강 위생 상태를 개선하고, 칫솔과 치실을 꾸준히 사용하여 치아와 잇몸을 청소하고, 흡연과 같은 구강 건강에 해로운 습관을 피하는 것도 잇몸 건강을 유지하는 데 중요합니다.

 

잇몸 관리 방법

잇몸 건강을 유지하기 위해서는 일상적인 구강 관리가 필요합니다. 여기에는 다음과 같은 방법들이 포함됩니다:

1. 칫솔로 치아와 잇몸을 꾸준히 닦기: 칫솔을 이용해 치아와 잇몸을 꾸준히 닦아야 합니다. 칫솔을 45도 각도로 기울여 치아와 잇몸 경계 부분을 부드럽게 문질러 닦는 것이 좋습니다. 칫솔은 3개월마다 교체해야 합니다.
2. 치실 사용: 칫솔만으로는 어려운 치아와 잇몸 사이의 치석과 이물질을 제거하기 위해서는 치실을 사용해야 합니다. 치실을 사용하여 치아와 잇몸 사이의 침착물을 청소하고 이물질을 제거해야 합니다.
3. 구강 청결제 사용: 구강 청결제는 칫솔과 치실로 청소하기 어려운 구강 부위에 사용할 수 있는 효과적인 청결제입니다. 구강 청결제는 구강 내 세균을 제거하고 구강 냄새를 방지하는 데 도움을 줍니다.
4. 올바른 식습관 유지: 올바른 식습관을 유지하는 것도 잇몸 건강에 도움을 줍니다. 당도가 높은 음식이나 알코올, 담배 등은 잇몸 건강을 악화시키는 요소이므로 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.
5. 치과 검진: 잇몸 건강을 유지하기 위해서는 6개월마다 치과 검진을 받는 것이 좋습니다. 치과에서는 치아와 잇몸 상태를 확인하고, 필요한 경우 치료를 제시할 수 있습니다.

잇몸 건강은 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있으므로, 잇몸 건강에 대한 관심을 가지고 일상적인 구강 관리를 철저히 하면서 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

잇몸에 안 좋은 음식

 

잇몸 건강을 유지하기 위해서는 일부 음식은 가능한 한 피해야 합니다. 잇몸 건강에 안 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 당도가 높은 음식: 당도가 높은 음식은 구강 내 세균을 증식시키고, 산성을 증가시켜 치아에 손상을 일으키고 잇몸을 약화시킵니다. 따라서 사탕, 초콜릿, 케이크, 소다 등의 당도가 높은 음식은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.
2. 알코올: 알코올은 구강 내 세균 증식을 촉진하고, 잇몸을 약화시키는 성질이 있습니다. 또한, 알코올이 많이 함유된 음료수는 구강 건강에 해로울 뿐 아니라, 전신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다.
3. 고열량 음식: 고열량 음식은 비만과 당뇨병 등의 질환을 유발할 수 있으며, 잇몸 건강에도 해로울 수 있습니다. 고열량 음식을 섭취할 때는 적당한 양을 먹는 것이 좋습니다.
4. 과도한 양념: 과도한 양념은 구강 내 세균 증식을 촉진시키고, 잇몸을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다. 과도한 양념을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

이외에도, 잇몸 건강에 해로운 음식들은 매우 다양하며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 가능한 한 건강한 식습관을 유지하고, 칫솔과 치실을 꾸준히 사용하여 치아와 잇몸을 청소하며, 규칙적인 치과 검진을 받아 잇몸 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

위와 같은 음식들 뿐 아니라 항상 음식물을 섭취하면 빠르면 5분 10분 이내에 양치 하라는 말이 있을 정도로 음식을 섭취 후 빨리 양치질을 하는 것이 좋습니다.

 

이상으로 잇몸 관련 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.