단백뇨 증상 원인 단백뇨 줄이는 방법 알아봐요

단백뇨 증상 원인 단백뇨 줄이는 방법 알아봐요 단백뇨 증상 원인 정상수치범위 단백뇨 줄이는 방법 등 정보에 대해서 정리해드리도록 하겠습니다. 단백뇨는 소변에서 단백질이 검출되는 상태를 말합니다. 일반적으로는 소변에 단백질이 존재하지 않거나 매우 적은 양이 검출됩니다. 하지만, 단백질이 존재하는 경우, 신장이나 요로 감염 등의 문제가 있는 경우가 대부분입니다.

단백질이 소변에 나타나는 경우에는 신장 기능에 이상이 있거나, 신장에 부담이 가해지는 원인이 있을 수 있습니다. 그러므로, 단백뇨는 즉각적인 검사와 치료가 필요합니다. 단백뇨가 지속되면, 신장질환 등의 합병증을 유발할 수 있으므로 정기적인 건강검진과 치료가 중요합니다. 이에 따라, 단백질이 소변에 검출되는 경우에는 즉시 전문의의 진료를 받아 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

단백뇨 정보

 

단백뇨 증상

단백뇨의 증상은 소변을 볼 때 거품이 많이 생기고, 거품이 쉽게 가라앉지 않는 것입니다. 소변에 있는 거품은 맥주 거품과 같이 작고 변기 물을 내려도 남아있는 특징이 있습니다. 그리고 체내 단백질 수치가 감소하면서 다리나 눈 주위에 부종이 생기거나 체중이 증가할 수 있습니다. 특히 폐부종이 생길 경우에는 호흡 곤란이 발생할 수도 있습니다. 단백뇨가 심해지면 혈뇨나 고혈압, 고지혈증 등의 합병증이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

단백뇨의 치료는 원인에 따라 달라집니다. 기립성 단백뇨와 일과성 단백뇨는 특별한 치료가 필요하지 않으며, 휴식을 취하거나 원인을 교정하면 저절로 호전됩니다. 지속성 단백뇨는 콩팥병이나 전신질환을 치료하는 것이 중요하며, 약물 치료나 콩팥 조직 검사 등이 필요할 수 있습니다.

 

단백뇨 원인

단백뇨의 원인은 다양하지만, 가장 일반적인 원인은 신장의 기능 이상입니다. 신장은 우리 몸에서 폐로 다음으로 혈액을 정화하는 중요한 역할을 합니다. 이를 위해 신장은 혈액 속의 노폐물질을 거르고, 유익한 성분은 다시 혈액으로 되돌려 보내는 작용을 수행합니다.

그러나, 신장이 이러한 기능을 수행하지 못하거나 신장에 부담이 가해지는 경우에는 단백질이 소변으로 누출될 수 있습니다. 다른 원인으로는 신장염, 신장 결석, 악성 종양 등의 신장 질환, 고혈압, 당뇨병, 갑상선 기능 이상, 면역계 질환, 약물 중독 등이 있습니다.

또한, 혈액 내의 단백질 수치가 높은 경우에도 단백뇨가 발생할 수 있으며, 과도한 운동, 스트레스 등의 일시적인 원인으로도 단백뇨가 발생할 수 있습니다.

따라서, 단백뇨가 발생한 경우에는 전문의의 검진과 상담을 받아 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

단백뇨 정상수치범위

단백뇨의 정상 수치 범위는 일반적으로 24시간 동안 누적된 소변에서 단백질의 양을 측정한 결과를 기준으로 판단합니다. 정상적인 성인의 경우에는 일반적으로 하루에 배출되는 단백질의 양은 150mg 이하입니다. 따라서, 24시간 동안 누적된 소변에서 단백질의 양이 150mg 이하일 경우에는 정상적인 수치로 판단됩니다.

그러나, 일부 의료기관에서는 일부 검사법에서 측정한 수치를 기준으로 판단하는 경우도 있습니다. 따라서, 정확한 수치는 의료진과 상의하여 판단하는 것이 좋습니다.

또한, 일부 경우에는 일시적으로 단백뇨가 발생할 수도 있으므로, 의사 또는 보건의료전문사의 상담을 받아 원인을 파악하고, 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

 

단백뇨의 경우 건강한 소아 또는 청소녀에게는 하루 250mg 정도 나올 수 있으며 또한 임신 중이라면 단백뇨 배설량이 증가합니다.

 

단백뇨 수치가 하루 150mg 초과 300mg 미만이라면 미세 단백뇨라고 하며 당뇨,고혈압, 신장 질환의 초기 증상일 수도 있습니다.

하루 300 mg 이상이 나온다면 명확하게 단백뇨라고 지칭 합니다.

 

단백뇨 줄이는방법

단백뇨를 줄이는 방법으로 다음과 같은 생활 습관을 개선해보세요.

1. 소금 섭취량을 줄이세요. 소금은 혈압을 높이고, 신장에 부담을 주는 요인입니다. 소금은 하루에 5g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 가공식품이나 간식 등에 숨어 있는 나트륨도 주의하세요.
2. 단백질 섭취량을 조절하세요. 단백질은 필수 영양소지만, 과다하게 섭취하면 소변으로 배출되면서 단백뇨를 악화시킬 수 있습니다. 건강한 성인의 경우 체중 kg당 0.8g 정도의 단백질을 섭취하는 것이 권장되고 있으나, 단백뇨가 있는 경우에는 체중 kg당 0.6g 정도로 줄이는 것이 좋습니다. 육류, 생선, 콩 등의 동물성 단백질보다는 우유, 요거트, 치즈 등의 저지방 유제품이나 계란 등의 식물성 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 수분 섭취량을 적절하게 유지하세요. 물은 체내의 독소를 배출하고 혈액 순환을 돕는 역할을 합니다. 하지만 물을 너무 많이 마시면 체액이 과다해지고, 혈압이 상승하고, 소변량이 증가하여 단백질의 배출량도 증가합니다. 따라서 하루에 2L 이하로 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 커피, 녹차, 탄산 음료 등에 들어 있는 카페인은 이뇨 작용을 촉진하기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
4. 금연과 금주를 하세요. 흡연과 음주는 혈관을 수축시키고 혈액 응고를 촉진하여 혈압을 높이고 신장 기능을 저하시킵니다. 특히 흡연은 신장의 혈관을 손상시키고, 신장의 필터링 기능을 약화시킵니다. 단백뇨가 있는 경우에는 금연과 금주를 꼭 지켜야 합니다.
5. 정상 체중을 유지하세요. 비만은 신장에 부담을 주고, 신장 질환의 위험성을 높입니다. 비만인 경우에는 체중을 정상 수준으로 감량하는 것이 좋습니다. 하지만 무리한 다이어트는 오히려 신장 기능을 악화시킬 수 있으므로, 건강한 식단과 적절한 운동으로 체중을 관리하세요.
6. 운동을 하세요. 운동은 혈액 순환을 돕고, 혈압과 혈당을 조절하고, 신장병의 위험을 높이는 비만도 예방하고 개선할 수 있기 때문에 단백뇨 줄이는 방법으로 운동을 하는 것이 좋습니다. 하지만 과도한 운동은 신장에 공급되는 혈액량을 감소시키고, 근육 손상으로 인해 크레아티닌 수치를 높일 수 있으므로 주의하세요. 컨디션이 좋지 않다면 무리하지 마시고 휴식을 해야 합니다.
7. 편안한 자세를 취하세요. 서있거나 누워있을 때 차렷 자세를 피하고, 편안하게 몸을 풀어주세요. 자세가 너무 경직되면 신장에 공급되는 혈액이 줄어들고, 신장 기능에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.
8. 혈당을 관리하세요. 당뇨병은 단백뇨의 주요 원인 중 하나입니다. 당뇨병 환자는 당뇨와 혈당에 좋은 식이 요법, 규칙적인 운동, 당뇨약 복용 등을 통해 혈당을 정상 수준으로 유지하는 것이 중요합니다.
9. 약물 복용에 주의하세요. 일부 약물은 신장에 부담을 주거나, 단백뇨를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 특히 항생제, 진통제, 스테로이드 등은 신장에 해로운 영향을 줄 수 있으므로 복용 전에 의사와 상담하고, 복용량과 기간을 잘 지켜야 합니다.
10. 정기적인 검진을 받으세요. 단백뇨는 초기에는 증상이 없거나 미미할 수 있습니다. 그러나 조기에 발견하고 치료하면 콩팥 기능의 저하를 막고, 콩팥병의 진행을 늦출 수 있습니다. 따라서 정기적으로 소변검사와 혈액검사를 받아서 단백뇨와 신장 기능 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

이상으로 단백뇨에 관한 정보를 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.