저혈당 쇼크 증상 및 대처방법(+저혈당 관리방법)

저혈당 쇼크 증상 및 대처방법 알아보도록 하겠습니다. 저혈당 쇼크란 무엇일까요? 저혈당 쇼크는 혈당이 급격히 낮아져서 뇌와 신경에 공급되는 포도당이 부족해지고, 심할 경우 의식을 잃거나 생명 위험에 처하는 상태를 말해요

저혈당 쇼크 정보

 

저혈당 정상수치 범위

저혈당 정상수치 범위에 대해 알아보겠습니다. 저혈당이란 혈당이 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 정상적인 혈당 수치는 공복 시 80~120mg/dL, 식후 2시간 이후 측정 시140mg/dL 이하라고 알려져 있습니다 . 공복혈당이 126mg/dL 이상, 식후 혈당이 200mg/dL 이상으로 높으면 당뇨로 진단합니다. 반대로 혈당이 50mg/dL 이하로 낮다면 저혈당으로 볼 수 있습니다 . 다만 사람마다 저혈당으로 인한 증상이 나타나는 혈당 수치가 다르기 때문에 모든 사람의 저혈당 기준이 같지는 않다는 점에 유의해야 합니다 .

저혈당 쇼크 증상

 저혈당 쇼크는 당뇨병 환자가 당뇨약이나 인슐린을 과량 투여하거나, 식사량이 감소하거나 운동량이 증가하는 경우에 주로 발생해요. 저혈당 쇼크의 증상은 다음과 같아요.

- 1단계(경고) : 공복감, 두통, 경련, 기운 빠짐, 어지럼증, 가슴 두근거림, 식은땀, 손끝이나 혀, 입술 주변 부위의 저림 등
- 2단계(위험) : 극심한 피로감, 시력 이상, 두통, 졸음, 집중력 저하 등
- 3단계(응급) : 얼굴색의 창백함, 어눌한 말투, 의식 저하, 경련 및 실신 등

 

저혈당 쇼크 대처방법

저혈당 쇼크를 대처하는 방법은 다음과 같아요.

- 저혈당 증상이 느껴지면 사탕 3~4개, 탄산음료, 과일주스, 설탕, 꿀 등 당분이 있는 음식이나 음료를 빠르게 섭취해요.
- 의식이 없거나 증상이 지속되면 119를 호출하고 응급실로 이송해요.
- 병원에서는 고농도의 포도당이 함유된 수액을 공급받고 원인에 따른 치료를 받아요.
- 당뇨병 환자라면 반복적인 저혈당을 예방하기 위해 당뇨약을 조정하거나 식사습관을 개선해요.

저혈당 쇼크는 생명을 위협할 수 있는 심각한 상황이에요. 그러므로 저혈당 증상을 잘 인식하고 적절한 대처를 하는 것이 중요해요.

 

저혈당 관리 및 예방방법

저혈당 관리 및 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 저혈당이란 혈액 속의 포도당 농도가 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원이므로 저혈당이 되면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 

저혈당은 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람들도 겪을 수 있는 문제입니다. 저혈당을 관리하고 예방하기 위해서는 몇 가지 주의할 점이 있습니다.

첫째, 규칙적인 식사를 합니다. 공복 상태가 오래되면 혈당이 떨어질 수 있으므로 하루에 세 끼 이상을 챙겨먹는 것이 좋습니다. 간식을 먹을 때에는 당분이 많은 음식보다는 단백질과 지방이 함께 들어있는 음식을 선택하는 것이 혈당 조절에 도움이 됩니다.

둘째, 적절한 운동을 합니다. 운동은 혈당을 낮추는 효과가 있지만 과도한 운동은 저혈당을 유발할 수 있습니다. 따라서 운동 전후에는 충분한 영양 섭취를 해야하며, 운동 강도와 시간을 자신의 체력에 맞게 조절하는 것이 중요합니다.

셋째, 알코올 섭취를 줄입니다. 알코올은 간에서 포도당 합성을 방해하므로 혈당을 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 알코올을 마시면 저혈당 위험이 높아집니다. 만약 술을 마실 경우에는 음식과 함께 섭취하고, 술의 양과 종류를 제한하는 것이 좋습니다.

넷째, 정기적인 건강 검진을 받습니다. 저혈당의 원인이 될 수 있는 질환들이 있으므로 주기적으로 혈액 검사나 내분비 검사를 받아 혈당 상태를 파악하는 것이 필요합니다. 또한 약물 복용 시에는 의사와 상담하여 혈당에 영향을 미치는 약물이 있는지 확인하는 것도 중요합니다.

저혈당은 적절한 관리와 예방으로 막을 수 있는 문제입니다. 위에서 언급한 방법들을 잘 실천하여 건강한 혈당 수준을 유지합시다.

 

이상으로 저혈당 쇼크 증상 및 대처방법 등 관련 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 같이 두었으니 참고 하시길 바랍니다.