기관지염 증상 원인 치료방법 알아보기

기관지염 증상 원인 치료방법 등 기관지염에 관한 정보를 정리해드리도록 하겠습니다. 기관지염이란 기관지에 염증이 생긴 상태로, 기침과 가래가 주요 증상입니다. 기관지염은 급성과 만성으로 나눌 수 있으며, 각각의 원인과 치료방법이 다릅니다. 기관지염은 자주 발생하는 호흡기 질환으로, 적절한 조치를 취하지 않으면 폐렴이나 천식 등으로 악화될 수 있습니다.

기관지염 정보

 

기관지염 증상

1. 기침: 기관지염의 가장 흔한 증상으로, 가래가 나오거나 나오지 않을 수 있습니다. 가래가 나오는 경우에는 녹색이나 노란색이며, 나오지 않는 경우에는 건성 기침이라고 합니다. 기침은 몇 주 동안 지속될 수 있으며, 특히 밤에 심해질 수 있습니다.
2. 호흡곤란: 기관지의 염증으로 인해 호흡이 어려워지는 증상으로, 숨쉬기가 힘들거나 가슴이 답답하게 느껴질 수 있습니다. 호흡곤란은 운동이나 물리적인 활동을 할 때 더 심해질 수 있으며, 천식이 있는 사람들은 휘파람 소리가 날 수도 있습니다.
3. 발열: 기관지염은 감염성 질환으로, 바이러스나 세균에 의해 발생할 수 있습니다. 이때 체온이 상승하여 발열이 나타날 수 있습니다. 발열은 보통 38도 이하로 경미한 경우가 많으나, 39도 이상으로 높아지면 의사와 상담해야 합니다.
4. 목의 통증이나 따끔거림: 기관지염은 기침을 유발하는 질환으로, 기침을 하면서 목의 점막이 자극되어 통증이나 따끔거림을 느낄 수 있습니다. 목의 통증이나 따끔거림은 목캔디나 목용액 등으로 완화할 수 있습니다.

 

기관지염 원인

1. 감염: 바이러스, 세균, 균류 등의 병원체가 기관지에 침입하여 염증을 일으키는 경우입니다. 감기나 독감과 같은 상기도 감염이 기관지로 확산되거나, 폐렴과 같은 하기도 감염이 기관지로 올라오는 경우에 발생할 수 있습니다. 감염성 기관지염의 증상으로는 기침, 가래, 열, 호흡곤란 등이 있습니다.

2. 알레르기: 특정 물질에 대한 과민반응으로 인해 기관지가 염증을 일으키는 경우입니다. 꽃가루, 진드기, 동물털, 곰팡이 등의 알레르겐이 흔한 원인이며, 천식과 관련된 기관지염도 알레르기성 기관지염에 속합니다. 알레르기성 기관지염의 증상으로는 잦은 기침, 호흡곤란, 휘파람 소리 등이 있습니다.

3. 자극물질: 연기, 먼지, 화학물질 등의 자극적인 물질이 기관지를 자극하여 염증을 일으키는 경우입니다. 흡연이나 공해가 대표적인 원인이며, 장기간 노출되면 만성기관지염이나 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 질환을 유발할 수 있습니다. 자극물질성 기관지염의 증상으로는 기침, 가래, 호흡곤란 등이 있습니다.

4. 자가면역질환: 면역계가 정상적인 조직을 공격하여 염증을 일으키는 경우입니다. 류마티스 관절염, 루푸스, 사르코이드증 등의 질환에서 기관지에 영향을 줄 수 있습니다. 자가면역성 기관지염의 증상으로는 기침, 가래, 호흡곤란, 관절통 등이 있습니다.

기관지염 치료방법

기관지염의 치료방법은 원인과 증상에 따라 다릅니다. 대부분의 경우에는 **집에서 자가 치료**를 할 수 있습니다. 집에서 자가 치료를 할 때는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

- 충분한 수분 섭취하기: 물이나 차, 국물 등을 마셔서 몸의 수분을 보충하고 가래를 묽게 만들어주는 것이 좋습니다.
- 충분한 휴식 취하기: 잠을 많이 자고 신체 활동을 줄여서 몸의 면역력을 높여주는 것이 좋습니다.
- 가습기 사용하기: 따뜻하고 촉촉한 공기를 들이마시면 기도의 염증과 통증을 줄여주고 호흡을 편하게 해줍니다.
- 자극물질 피하기: 담배 연기, 공기 오염, 화학 물질, 먼지 등은 기도를 자극하고 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
- 거담제 사용하기: 거담제는 가래를 더 잘 뱉어낼 수 있도록 도와주는 약물입니다. 가래가 많거나 나오지 않는 경우에 사용하는 것이 좋습니다.
- 허브 요법 고려하기: 남아프리카 제라니움, 에키네시아, 마늘, 인삼 등의 허브는 기관지염 증상 완화에 도움이 될 수 있는데, 의사와 상의한 후에 사용하는 것이 좋습니다.

 

기관지염에 좋은 음식

기관지염을 예방하거나 치료하기 위해서는 다음과 같은 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다.

- 감: 감은 잘 익은 것이나 곶감으로 먹으면 폐를 보호하고 염증을 줄여줍니다. 감에는 비타민 C와 카로틴이 풍부하게 들어 있어 면역력을 높여줍니다.
- 늙은 호박: 늙은 호박은 폐기능을 개선하고 가래를 없애주는 효능이 있습니다. 늙은 호박에는 비타민 A와 C가 많이 들어 있어 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화해줍니다 .
- 파인애플: 파인애플에는 단백질 분해 효소인 브로멜린이 함유되어 있습니다. 브로멜린은 기관지의 긴장을 풀고 가래를 분해해주며, 항염증 작용도 합니다 .
- 오미자: 오미자는 단맛, 신맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 모두 가진 과일입니다. 오미자에는 시잔드린이라는 성분이 들어 있습니다. 시잔드린은 거담제로 작용하여 기도를 청결하게 하고, 폐에서 분비된 점액을 없애줍니다. 오미자는 감기나 천식 등의 호흡기 질환에도 좋습니다 .
- 배즙과 늙은 호박: 배즙과 늙은 호박은 호흡기에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 배즙은 열을 내려주고 가래와 기침을 완화해주며, 늙은 호박은 폐기능을 개선해줍니다 .
- 생강: 생강에 있는 알싸한 매운맛의 진저롤은 몸 속 염증 반응을 유발하는 효소를 억제하여 염증을 완화해줍니다. 생강은 기관지염 등 호흡기 질환의 근본이 되는 균을 없애주고, 잔기침이나 콧물 같은 감기 증상을 완화해줍니다. 생강은 몸을 따뜻하게 해주어 혈액 순환을 도와주고 빠른 회복을 도와줍니다 .
- 꿀: 꿀은 기침을 멈추게 하는 효과도 있고, 항산화 성분과 항균 작용을 하여 염증을 완화하여 기관지에 좋습니다. 꿀은 감기약으로도 많이 사용되며, 잠자기 전 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 기관지 건강에 도움이 됩니다 .
- 구기자: 구기자는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있고, 혈압을 낮추는 효과도 있습니다. 구기자는 민간 요법으로 오래전부터 사용되어 왔으며, 기관지 건강을 개선하고, 기관지염이나 천식 등의 호흡기 질환을 개선하는데도 효능이 있습니다.
- 모과: 모과는 모과차나 모과청 등으로 다양하게 섭취할 수 있습니다. 모과에 함유되어 있는 구연산과 사과산 등의 유기산 성분들과 비타민 C 성분은 기관지를 따뜻하게 하고 점막을 보호하기 때문에 기관지 건강에 좋습니다. 모과의 풍부한 비타민 C 성분은 면역력을 증진시켜 감기를 예방하는데도 도움이 됩니다 .
- 물: 물은 단순하지만 가장 중요한 음식입니다. 기도의 점막이 외부로부터 자극을 받아 생긴 염증 부분이 마르게 되면 상태가 더 악화될 수 있습니다. 그래서 물을 많이 마셔주면 기관지 건강에 좋습니다. 목이 마르지 않더라도 따뜻한 물을 수시로 자주 마셔주면 좋습니다.

 

이상으로 기관지염 증상 등 기관지염 관련 정보에 대해 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.