부정맥 증상 원인 치료방법 총 정리

부정맥 증상 원인 치료방법 등 부정맥과 관련된 정보를 정리 해드리도록 하겠습니다. 부정맥이란 심장 박동이 불규칙하거나 빠르거나 느리게 뛰는 것을 말합니다. 부정맥은 심장질환, 갑상선기능항진증, 스트레스, 카페인 섭취 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 심각한 경우에는 돌연사의 위험도 있습니다.

부정맥 정보

 

부정맥 증상

부정맥의 증상은 다음과 같습니다.

1. 가슴이 두근거리거나 덜컹거리는 느낌
부정맥의 가장 흔한 증상은 가슴이 두근거리거나 덜컹거리는 느낌입니다. 이는 심장 박동이 불규칙하거나 너무 빠르게 뛰어서 생기는 현상입니다. 가슴이 찌르는 듯한 통증을 동반할 수도 있습니다.

2. 가슴이 답답하고 기운이 없는 증상
부정맥으로 인해 혈압이 낮아지면 가슴이 답답하고 기운이 없는 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 맥박이 너무 느려지면 어지러움, 실신, 흔들림 등의 증상을 경험할 수 있습니다.

3. 일시적으로 정신을 잃거나 어지러움을 느끼는 증상
부정맥 중에서 가장 위험한 것은 갑자기 정신을 잃고 쓰러지는 악성 부정맥입니다. 이는 심장 박동이 너무 빨라서 혈액 공급이 부족해지거나, 심장 박동이 멈추어서 생기는 현상입니다. 이 경우에는 즉시 응급처치가 필요합니다.

4. 호흡 곤란, 피로감, 발목 부기 등의 증상
부정맥으로 인해 심장의 펌프 기능이 저하되면 호흡 곤란, 피로감, 발목 부기 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 심장부전의 징후일 수 있으므로 주의가 필요합니다.

부정맥은 자신의 맥박을 확인하거나 심전도 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 부정맥의 치료 방법은 원인과 유형에 따라 다르지만, 일반적으로 약물 치료, 전기 충격 치료, 시술 등이 있습니다. 부정맥을 예방하고 관리하기 위해서는 스트레스를 줄이고, 카페인과 알코올 섭취를 자제하고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

부정맥 원인

부정맥의 원인은 다양하지만, 다음과 같은 4가지 요인이 주로 관련되어 있습니다.

1. 스트레스: 스트레스는 심장에 부담을 주고, 호르몬의 분비를 촉진하여 부정맥을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위해서는 규칙적인 운동, 적절한 휴식, 호흡법 등을 활용할 수 있습니다.
2. 카페인: 카페인은 신경계와 순환계에 자극을 주어, 심장박동수를 증가시키고 부정맥을 일으킬 수 있습니다. 카페인 섭취량을 줄이거나, 카페인이 들어있는 음료를 피하는 것이 좋습니다.
3. 약물: 일부 약물은 부정맥을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 감기약, 천식약, 항우울제, 항암제 등이 있습니다. 약물 복용 전에 의사와 상담하고, 부작용에 대해 잘 알아두는 것이 중요합니다.
4. 질병: 부정맥은 다른 질병의 증상으로 나타날 수도 있습니다. 예를 들어, 갑상선기능항진증, 고혈압, 당뇨병, 심근경색 등이 있습니다. 이러한 질병을 조기에 발견하고 치료하는 것이 부정맥을 예방하거나 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

부정맥 치료방법

부정맥은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그에 따라 치료 방법도 다릅니다.

부정맥의 치료 방법은 크게 약물 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다. 약물 치료는 부정맥을 막아주는 항부정맥제를 사용하는 방법입니다. 항부정맥제는 심장의 전기적 활동을 조절하여, 심박수를 정상화하거나 부정맥의 발생을 줄여줍니다. 항부정맥제는 부작용이 있을 수 있으므로, 의사와 상담하여 적절한 약물을 선택해야 합니다.

수술적 치료는 심장 내부에 기계를 장착하여 비정상적인 전기신호를 차단하거나 정상화하는 요법입니다. 수술적 치료에는 고주파 전극도자절제술, 전기적 심율동전환, 제세동기, 재동기화 등이 있습니다. 고주파 전극도자절제술은 부정맥의 원인이 되는 비정상적인 전기신호를 발생시키는 조직을 고주파로 소각하는 방법입니다. 전기적 심율동전환은 부정맥이 발생할 때 외부에서 전기 충격을 주어 심장의 리듬을 정상화하는 방법입니다. 제세동기는 심장이 멎거나 빠르게 뛸 때 자동으로 전기 충격을 주어 심장의 기능을 회복시키는 기계입니다. 재동기화는 심장의 좌심실과 우심실의 박동이 동기화되지 않아 심장의 효율이 떨어질 때, 전극을 통해 전기 자극을 주어 박동을 맞추는 기계입니다. 

부정맥은 심각한 건강 문제를 야기할 수 있으므로, 증상이 있으면 즉시 의사와 상담하고 적절한 치료를 받아야 합니다. 또한, 부정맥을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동, 스트레스 관리, 카페인 및 술 섭취 제한, 흡연 중단 등이 필요합니다.

 

부정맥에 좋은 음식

1. 토마토
토마토는 심장 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 토마토에는 항산화 성분인 리코펜이 풍부하게 들어있는데요. 리코펜은 혈관을 확장하고 혈압을 낮춰주며, 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주는 역할을 합니다. 토마토는 생으로 먹어도 좋고, 샐러드나 스프, 소스 등으로 요리해도 좋습니다.

2. 연어
연어는 오메가3 지방산이 많이 들어있는 생선입니다. 오메가3 지방산은 혈액의 응고를 방지하고, 혈관의 염증을 줄여주며, 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 연어는 구운 연어, 연어 스테이크, 연어 샐러드 등 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다.

3. 콩
콩은 식이섬유와 단백질이 풍부한 식품입니다. 식이섬유는 포만감을 주고 변비를 예방하며, 단백질은 근육과 조직을 강화해줍니다. 콩에는 또한 레시틴이라는 성분이 들어있는데요. 레시틴은 콜레스테롤과 중성지방을 분해하고 배출하는 역할을 합니다. 콩은 두부, 된장, 청국장, 콩나물 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다.

4. 자몽
자몽은 비타민C가 많이 들어있는 과일입니다. 비타민C는 면역력을 강화하고, 항산화 작용을 하며, 혈관벽을 강화하는 역할을 합니다. 자몽에는 또한 헤스페리딘이라는 성분이 들어있는데요. 헤스페리딘은 혈액 순환을 개선하고 혈액 응고를 방지하는 효과가 있습니다. 자몽은 그대로 먹거나 주스로 만들거나 샐러드에 넣어도 좋습니다.

5. 마늘
마늘은 심장 건강에 도움을 주는 알리신이라는 성분이 들어있습니다. 알리신은 혈압을 낮추고 혈관을 확장하며, 혈소판의 응집을 방지하는 역할을 합니다. 마늘은 향신료로 사용할 수 있고, 마늘빵, 마늘버터, 마늘찜 등으로 요리할 수 있습니다.

6. 녹차
녹차는 카테킨이라는 항산화 성분이 많이 들어있습니다. 카테킨은 혈관의 탄력성을 증가시키고, 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주며, 혈액 응고를 방지하는 효과가 있습니다. 녹차는 따뜻하게 마시거나 아이스로 즐길 수 있습니다.

7. 견과류
견과류는 심장 건강에 좋은 지방산과 미네랄이 풍부합니다. 견과류에는 오메가3 지방산뿐만 아니라 오메가6 지방산도 들어있는데요. 오메가6 지방산은 혈액 순환을 개선하고 혈액 응고를 방지하는 역할을 합니다. 견과류에는 또한 마그네슘, 칼슘, 셀레늄 등의 미네랄이 들어있는데요. 이들은 혈압을 조절하고 심장 리듬을 안정화하는 역할을 합니다. 견과류는 호두, 아몬드, 피스타치오, 캐슈넛 등 다양한 종류가 있습니다.

부정맥에 좋은 음식들을 소개해 드렸습니다. 이들 음식들은 부정맥의 원인이 되는 심장질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 음식만으로 부정맥을 완전히 치료할 수 있는 것은 아니므로, 부정맥 증상이 있거나 의심되면 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.

 

부정맥에 안 좋은 음식

부정맥을 유발하거나 악화시킬 수 있는 음식은 다음과 같습니다.

- 과도한 카페인 섭취: 커피, 차, 콜라, 에너지 드링크 등에 포함된 카페인은 심장 박동을 빠르게 하고 부정맥을 일으킬 수 있습니다. 카페인 섭취량을 줄이거나 카페인이 없는 음료를 선택하는 것이 좋습니다.
- 과도한 알코올 섭취: 알코올은 심장에 독성을 미치고 심장 박동을 불규칙하게 만들 수 있습니다. 특히 맥주, 와인, 위스키 등에 포함된 타닐산은 부정맥을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 알코올 섭취량을 줄이거나 음주를 피하는 것이 좋습니다.
- 과도한 지방 섭취: 고지방 음식은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 혈관을 좁히는 역할을 합니다. 이는 심장에 부담을 주고 부정맥을 일으킬 수 있습니다. 지방 섭취량을 줄이고 건강한 지방을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 과도한 소금 섭취: 소금은 혈압을 높이고 부종을 유발하는 역할을 합니다. 이는 심장에 부담을 주고 부정맥을 일으킬 수 있습니다. 소금 섭취량을 줄이고 저염식을 선호하는 것이 좋습니다.
- 인공 감미료: 인공 감미료는 신경계와 호르몬계에 영향을 주고 심장 박동에 변화를 일으킬 수 있습니다. 특히 아스파탐, 사카린, 스테비아 등은 부정맥의 위험 요인으로 알려져 있습니다. 인공 감미료를 함유한 음료나 식품을 피하고 천연 감미료를 사용하는 것이 좋습니다.

부정맥에 안 좋은 음식은 위에서 소개한 것 외에도 많이 있습니다. 부정맥 환자는 자신의 식습관을 점검하고 건강한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등도 부정맥 예방과 치료에 도움이 됩니다. 자신의 심장 건강을 위해 적절한 조치를 취합시다.

 

 

 

이상으로 부정맥 증상 등 부정맥 관련 정보를 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.