작두콩차 효능 부작용: 면역력부터 기관지 건강까지, 알고 마시면 더 좋은 이유작두콩차는 우리나라 전통 민간요법에서도 오랜 시간 애용되어온 차로, 특히 기관지 건강과 면역력 향상에 좋다고 알려져 있습니다.최근에는 비염, 천식, 축농증 개선에 도움이 된다는 입소문을 타고 건강차로 각광받고 있죠.이번 글에서는 작두콩차의 주요 효능 10가지와 부작용을 중심으로, 건강하게 즐길 수 있는 팁까지 함께 소개해드립니다.1. 기관지 염증 완화 및 가래 제거작두콩에는 사포닌과 플라보노이드 같은 항염 성분이 함유되어 있어,기관지 점막의 염증을 가라앉히고 가래를 묽게 하여 배출을 돕는 역할을 합니다.따라서 비염, 만성기침, 천식 같은 호흡기 질환 완화에 효과적입니다. 2. 면역력 강화작두콩에는 폴리페놀, 비타민 C, 사포닌 ..