남성 갱년기 증상 10가지 – 중년 이후 변화를 알아차리는 체크리스트“요즘 자꾸 무기력하고 의욕이 없어요.”“자잘한 통증에, 짜증도 많아졌고 잠도 푹 못 자요. 혹시 갱년기일까요?”갱년기는 여성만의 전유물이 아닙니다.남성에게도 **호르몬 변화로 인한 ‘갱년기 증후군’**이 있으며,보통 40대 중후반~50대 이후에 서서히 나타나기 시작합니다.특히 남성의 경우, **테스토스테론(남성호르몬)**이 완전히 사라지지 않고서서히 감소하기 때문에 자각 증상이 불분명하거나스트레스·피로와 혼동하기 쉽다는 특징이 있습니다.이번 글에서는✔ 남성 갱년기의 주요 원인과✔ 자주 나타나는 증상 10가지,✔ 일상에서 관리하는 팁까지 함께 정리해드립니다.1. 남성 갱년기란?남성 갱년기는 의학적으로 **남성 갱년기 증후군 (Androp..