위에 좋은 음식 10가지 총정리 – 속 편한 하루를 위한 식단 처방스트레스로 가슴이 답답하거나,아침 공복에 쓰린 속 때문에 하루를 힘겹게 시작해본 적 있으신가요?한국인의 식습관은 맵고 짜고 자극적인 음식이 많다 보니자연스럽게 위장 건강이 약해지는 경우가 많습니다.특히 역류성 식도염, 위염, 위궤양, 소화불량은모두 위 점막이 손상되거나 염증이 생기면서 나타나는 증상인데요,이때 가장 먼저 해야 할 일은 위에 자극을 줄이는 식사 습관과위 점막을 보호하고 회복시키는 음식을 잘 선택하는 것입니다.오늘은 위장 건강을 위해 반드시 기억해야 할위에 좋은 음식 10가지를 총정리해드릴게요.따뜻하고 부드러운 위식단으로 속부터 편안해지세요.1. 양배추 – 위 점막 재생의 대표 식품양배추는 비타민 U(카베진) 성분이 들어 있어..