어깨 빠지는 느낌, 반복된다면 ‘불안정증’ 의심해야 합니다 – 방치할수록 악화되는 어깨의 경고신호팔을 뻗을 때마다 어깨가 ‘덜컥’ 빠질 것 같고,운동 중 순간적으로 어깨가 빠졌다가 다시 들어가는 경험을 하셨다면이건 단순한 ‘근육 뻐근함’이 아니라,**‘어깨 불안정증(shoulder instability)’**일 수 있습니다.특히 이 증상은 한 번이라도 어깨 탈구(빠짐)를 경험한 분들에게반복적으로 나타나며 점점 심해지는 특징이 있습니다.오늘은 이 어깨 불안정증이란 무엇인지, 어떤 유형과 증상이 있으며,어떻게 치료하고 예방해야 하는지를 블로그 형식으로 상세히 정리해드릴게요.✅ 어깨 불안정증이란?정상적인 어깨 관절은 뼈와 인대, 근육의 조화로 안정적으로 움직입니다.하지만 어깨 인대나 관절낭이 느슨해지거나 손상..