해삼 효능 10가지 – 바다의 산삼, 면역부터 관절 건강까지 다 잡는다바다의 산삼이라 불리는 해삼, 한 번쯤은 귀하게 느껴져 망설이며 지나쳤던 식재료 아닐까요?특유의 쫄깃한 식감과 함께 고단백, 저지방, 저칼로리 식품으로예부터 기력 회복, 면역력 강화, 피부 재생 등에 널리 활용되어 왔습니다.특히 요즘처럼 면역 건강이 중요한 시대에 해삼의 효능은 재조명받고 있어요.이번 글에서는 해삼이 우리 몸에 주는 10가지 대표적인 효능을 중심으로꼼꼼하고 체계적으로 알려드릴게요.1. 면역력 강화해삼에는 사포닌(해삼 사포닌: 홀로투린) 성분이 들어 있어체내 면역세포를 활성화시켜 바이러스, 세균, 암세포에 대한 저항력을 키워줍니다.특히 자연 살해세포(NK세포) 활성에도 도움을 준다고 알려져 있어요. 2. 항암 작용해삼 사..