두피 건강은 모발의 상태에 직결되기 때문에 꾸준한 관리가 필요해요. 음식으로 두피에 필요한 영양을 공급하면 두피가 튼튼해지고 모발도 건강해질 수 있습니다. 오늘은 두피에 좋은 음식과 식습관을 알아보고, 건강한 두피를 유지하는 방법을 소개해 드릴게요. 두피 관리에 관심 있으신 분들은 끝까지 읽어보세요!1. 단백질이 풍부한 음식두피와 모발은 단백질로 이루어져 있기 때문에, 충분한 단백질 섭취가 필수적이에요. 단백질이 부족하면 모발이 약해지고, 탈모로 이어질 수 있어요.육류와 생선: 닭고기, 소고기, 연어 같은 단백질이 풍부한 식품은 모발을 강화하고 두피에 영양을 공급해 줍니다.계란: 계란은 단백질과 함께 비오틴이 포함되어 있어 모발 건강에 좋습니다.콩류와 두부: 채식주의자라면 콩이나 두부 같은 식물성 단백질..